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サファイア

Author:サファイア
◆◆◆  楽天的なB型です。1日24時間、走り去る毎日にエッセンスを少々 ◆◆◆



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足をまくらに寝るのが
大好きなクリップですが・・・

おかげでGパンは鼻水だらけ
どうにかなんないかな〜

さっきまで走り回って
はしゃいでたけれど
まるで別犬のよう・・・


おやすみクリップ
↓  ↓  ↓

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◆ オリーブオイル活用術

☆。,・~〜・ 湯冷め防止・~〜・☆。,・~〜・

一気に寒くなるゾー!
寒い日のお風呂は、う〜ん気持ちよか〜 ヽ(^。^)ノ

しかし、油断して湯冷めしないようにしましょうネ

湯冷めしないコツ

○ お風呂にゆっくりつかる・・・・半身浴
○ お風呂から上がる前、全身にオリーブオイルをのばす
    ※濡れた状態で

○ お風呂から上がったら素早く水気をとる(体も、髪も)

全身にオリーブオイルを塗ると
お風呂上り、ヒヤーッとしません
お肌の乾燥予防にもオススメです

是非お試しを!

注意: バスルームでオリーブオイルを使用する際
     床がすべりやすくなりますので、充分ご注意ください

     実はわたし、バスルームで滑った経験ありです
     
オリーブオイル豆知識
スクワレン & スクワラン
似ているけど同じものではありません

天然の状態のものをスクワレン
深海鮫の肝臓エキスを水素添加したものを
スクワランと言います

うるおいショップmiyoki は、
年齢と闘う女性を応援しています

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タグ : 湯冷め 湯冷め防止 オリーブオイル

チャーガに含まれる成分 グルカン 

● グルカンの仲間
 
だいたい、グルカンってなに?

食物繊維の一種で色んな糖が集まったものを
多糖類 = グルカンと呼びます。

そもそも、糖は単糖類、二糖類、オリゴ糖、多糖類とあり
多種ある糖の、組合せの数によって分類されています。

そして、多糖類は主に、α型とβ型に分かれます
α型をα-グルカン β型をβ-グルカンと呼びます

α-グルカン・・・米、酵母、乳酸菌等に含まれる
β-グルカン・・・きのこ、海藻等に含まれる

ということだそうでございます d(⌒ー⌒) グッ!!

チャーガの豆知識

チャーガには、カフェインが含まれておりません
そう・・・ノンカフェインです!!
寝る前に飲んでも大丈夫
睡眠のオジャマはいたしません


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タグ : グルカン 多糖類 チャーガ β-グルカン

チャーガに含まれる成分 

チャーガSODを多く含んでいます
SODとは、スーパーオキシド・ディスムターゼの略で
活性酸素を除去する成分という意味です

SODSODっていうけれど、SODって何なのさ
SODは活性酸素を除去するっていうけれど

どのような成分が活性酸素を除去するのでしょう

栄養素の分類では5種の栄養素・・・・・たんぱく質、脂質、炭水化物、
                        ビタミン、ミネラル
第6の栄養素として・・・・・・・・・・・・・・・食物繊維
最近は、それ以外の栄養素で・・・・・・・ファイトケミカル植物栄養素

このファイトケミカル植物栄養素)といわれるものが、
強い抗酸化作用で活性酸素を除去する成分として注目を
集めています。

SOD = ファイトケミカル = 抗酸化成分・・・・・かな?

主な、ファイトケミカル植物栄養素)主なものは以下のとおりですが
その数は数千種類以上といわれていて、おそるべしファイトケミカル

● ポリフェノールの仲間
● カロチノイドの仲間
● グルカンの仲間
● テルペンの仲間


そんな中で、今日はポリフェノールの仲間を紹介
ポリフェノールは植物の色素や苦味成分

● ポリフェノールの仲間
 
     ・セサミン・・・・・・・・・・・ごまに含まれます
     ・クルクミン・・・・・・・・・・黄色いウコンの色素
     ・タンニン・・・・・・・・・・・赤ワイン
     ・アントシアニン・・・・・・・・ぶどう・ブルーベリー・マンゴー
     ・イソフラボン・・・・・・・・・大豆や豆腐・納豆等の大豆製品
     ・カテキン・・・・・・・・・・・緑茶・柿・バナナ・赤ワイン
     ・カカオマスポリフェノール・・・ココア・チョコレート
     ・ケルセチン・・・・・・・・・・ほうれんそう・玉葱・りんご

      ※たいていの植物には何がしかのポリフェノール
       含まれているそうです


チャーガの豆知識
チャーガができる白樺の樹は冬凍らないように
水分がほとんどないそうですが

春になると
大地からグングン水分をすいあげるそうです

もしかして、冬眠する樹???



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タグ : チャーガ SOD ファイトケミカル 植物栄養素 ポリフェノール

◆ オリーブオイル活用法

☆。,・~〜・ 目からうろこ 髪の染め方・~〜・☆。,・~〜・

あ〜あ 悩みは尽きませんネ!

○ 髪染めしたあとのツヤ感が気に入らない
○ 肌が敏感で、髪染めする度に気がおもい

サファイアはこんな悩みを抱えておりました
髪染めで、最悪の時は頭皮がかさぶたで覆われたことも・・・

ごく最近、こんな話を耳にしました

頭皮と髪にオリーブオイルをたっぷり塗って
マッサージをしてから髪を染める

?????? どういう事 ??????
「うっそ〜!ありえんやろ〜」
だいたい髪を染めるときって、整髪料を使用していたら
前日に流しておく・・・なんて注意書きがあったりしますよね
だいたい、ちゃんと染まるんでしょうか?

疑い深さと、好奇心どちらが勝ったかというと
好奇心だったのです。

その決定打は・・・
○ 頭皮の刺激が少なかったらしい
○ 洗い上がりの指どおりがとっても良かったらしい
○ 髪がつやつやに仕上がったらしい

難点は・・・
○ 放置時間を長めにするらしい

で、どうだったかって?
目からうろこの仕上がりでした
新発〜見! いいことみっけ!

★ サファイア流 髪染めのこつ

1・オリーブオイルを頭皮・髪にたっぶりつけてマッサージ

2・そのまま説明書にそって髪をそめ、長めに放置(+10〜15分)
  半身浴やボディーマッサージ等していたらアッという間です

3・軽く染料を洗い流し、しっかりシャンプーし、しっかりすすぎます

4・少量のリンスか、トリートメント
  もちろんオリーブオイルもOKです

5・あとは、しっかり優しくタオルドライ

5・お好みでドライヤー    

注意点
・ 髪質で放置時間には個人差があると思います
・ 誰にでも良いという訳ではないでしょうし
・ やってみなけりゃ解らないチャレンジ精神でやっています
・ うまくいかなくてもサファイアを責めないで下さいね!!

オリーブオイル豆知識
オイルは時間がたつと酸化しますが
どれくらい酸化しやすいかを数値で表しています

日本薬局法のオリーブオイルは 1.0 以下の酸化基準を設けていますが
うるおいショップで取り扱いしているオリーブオイル
なんと 0.2 以下の酸化基準をもうけているそうです

酸化数値は少ないほど酸化しにくいんだって

へえ〜!! ですね


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